3 dni

ale chciałem na 3 dni, może być klatka-barki-triceps, nogi-biceps, plecy?

Jak by chciał jechać to pewnie 2-3 dni by mu to zajęło

ja tez jestem chudzielcem i wale co 3 dni i zyje ... jeszcze

Zakwasy/domsy na prostownikach. Może cię to boleć nawet 2-3 dni i utrudniać schylanie się. Gdy rozkręcisz się z treningiem pleców, nie powinno być już tak dokuczliwe.

[...] ukazując nasiona. Na tym etapie owoce są zbierane, aby zapobiec ich spadaniu na ziemię. Owoce zbiera się ręcznie, po czym nasiona powinny być przechowywane razem przez 2-3 dni, aby wystąpił proces fermentacji. Następnie łupinki się usuwa, a nasiona suszy. Do produkcji używa się wyłącznie nasion: wszystkie inne części są wyrzucane. Następnym [...]

jak bedziesz chcial juz kupowac to staraj sie brac jak najmlodszego szczeniaka, znajomy niedawno kupil suczke red nosa, sliczny pies, ale ma 5 m-cy i ciezko go poukladac, na 3 dni ostatnio uciekla z domu.

bij regularnie na cyklu co 3 dni male dawki rzedu 250-300iu

Jak wyżej a z drugiej strony bym tak przestawił żeby nogi dać na piatek bo po mocnym treningu nóg w weekend przy dużych domsach łatwiej się regenerowac niż w tygodniu a czasem boli całe 2/3 dni:)

A kto karze pojemniki brać gotujesz piersi i możesz ze 3 dni w lodówce tzrymać kroisz w plastry, ciemne pieczywo, sałata, plasterek serka i lepiej wyjdziesz na tym. Ryb wędzonych i z puszki nie jadaj za dużo ze 2 razy w tygodniu

3 dni po ostatnim propku

Jasne,że nie do tego dochodzą jajka,sery białe,jogurty/kefiry naturalne, ryby.Ale jeśli przez 3 dni załóżmy zabraknie fileta i ryby to nie będę przynajmniej ryżu jadł z jajkiem,bo nie przepadam ;P Zmieniony przez - Herth6666 w dniu 2015-07-11 23:29:38

[...] na forum ale nic nie znalazlem konkretnego. Autoregulacja to manipulowanie intensywnością i objętością tak aby spełnić założenia treningowe np w jednym mikrocyklu ( tygodniu) treningowym. Nie zawsze z różnych powodów można wykonać trening lub jest on słabszy niż zwykle zaplanowałeś. Jeśli masz np 3 dni treningu i jednego nie uda Ci się [...]

obwodowy, na którym wytrenujesz całe ciało w te 2-3 dni.

[...] to powiem ci ze sciaga sie opornia bo jest 4-5 ludzi co udostepnia cała a sciagajacyhc tez jest sporo encyklopedia ma ponad 250mb a ja przy transferze 1mb sciagalem ja 3 dni :).Lecz jednak z samej encyklopedi czy filmow szkoleniowych nie nauczysz sie zadnej sztuki walki bo nie bedzie cie mial kto poprawiac ani doradzac,niestety ty jestes w [...]

A w który dzień najlepiej przyjść ?Bo 3 dni to ja raczej nie mam zamiaru tam siedzieć Chodzi mi w który dzień będzie tam największy rozmach żeby coś się działo ? Bo myślę że 16nastego bym spokojnie mógł przyjechać , trochę kilometrów ze Szczecina no ale cóż Impreza jest jedyna w sobie

Przesta nie ma takiego dnia w którym hale nie byłyby oblegane, więc tak naprawdę nie ma to znaczenia. Uwierz mi że jednego dnia nie jesteś w stanie zwiedzić wszystkich boksów oraz wszystkich hal. Dlatego dobrze że impreza ta trwa 3 dni.

Mam 18 lat więc wiek raczej nie jest problemem. Dodam tylko że nie wykonuje cwiczeń nadmiernie obiążających kręgosłup (np. martwy ciąg.)A e tylko 2 lub 3 dni w tygodniu więc regeneracji też jest raczej pod dostatkiem :) Stanowi to w takim wypadku jakiś problem ?

mogłeś sie zgłosić 3 dni wcześniej to bym wziął całość...zamówiłem już suple

dzięki Chłopaki. chciałem się jeszcze zapytać czy macie jakieś badania, źródła na to, że powyższe substancje mogą działac synergistycznie z lekami IA ? Przy okazji zapytam czy przy leku glandex jak dawka pół tabletki (25mg) co 3 dni nie jest skuteczna to czy mogę zarzucić całą?

Na starcie 3 dni treningowe to max , najpierw zbuduj podstawy pod dalsze treningi . Na ten moment , zacznij jeść więcej i lepiej , wyklucz śmieci z jadłospisu , wysypiaj się po nocach i nie imprezuj a będzie OK . pozdrawiam .